Mantenha a perna reta e o pé flexionado em todo este movimento. Depois, abaixe a perna lentamente e repita este exercício. Faça este mesmo com a outra perna. Esqueça ESTES shorts jeans e os shorts skinny, ESTES bermudas estão cá para salvar este olharãeste. Seja como parte por um conjunto do alfaiataria, em tecido de linho, utilizando efeit